鬱の人って自己肯定感が低いってよく言われますよね。
実際自分も自己肯定感、自分を愛する力が低かったです。
というより、低いです。
自分なんてダメで当然だって思っていたほうが楽だと。
結果うまくいったらラッキー！くらいの感覚のほうが
生きやすいと思っていました。
今回鬱になって、鬱を自覚して（今思い出したら過去にも
鬱症状が出たことがありますけど）初めてわかりました。
現在鬱で苦しんでいる方もいらっしゃると思いますが、
鬱の方にここでわざわざ言うことでなく、皆さんわかっている
ことだと思いますが、それでも、、、
自分を愛してください！ 自分が自分を信じないでどうする！
自分を愛することができないで、周りを愛するなんて不可能です！
自分なんてダメだって思っている人も（自分もですが、、、）
そんな自分を無条件に認めてあげましょう！ ダメな自分を愛しましょう！
世の中完璧な人など存在しません。冷静に考えれば周りの人だって自分と
大差ないってわかるはずです。
もうひとつ、我々がこの世に生を受けたってこと、生を受けることって
大変なことなんです。宝くじどころじゃない確率をかいくぐって
生まれたんです。
なぜって？
男性は一日に、5,000万～1億個の精子を作っているそうです。
1日あたりですよ。その中の1つが卵子と一緒になって
そしてこの世に生を受ける。
ということは我々が今ここにいる確率って天文学的！
そんなひとが、選ばれた我々がダメな人間ってことは
絶対ありません。生きとし生けるものすべてが
選ばれて生まれてきています！
今はとてもそんな気にはなれないと思います。
自分だってそのような気にはなりにくいです。
でも、そうなりたいと思うのでここに書いてます。
一人でも多くの人が自分を愛せるようになることを願ってます。。。
