マインドフルネス
「言い訳は成功への妨げ」すぐにできない人の言い訳の罠から抜け出す方法 言い訳の背後に潜む「すぐにできない人」の真実 「やりたいけど時間がない」「今はそのタイミングじゃない」このような言葉は、私たちの日常生活で耳にすることが多いでしょう。です…
エピクテトスに学ぶ幸福への道自分の力で変えられないことを手放す勇気 人生で思い通りにならないことに悩まされた経験はありませんか？昇進を逃した時の落胆、恋人との別れの痛み、予期せぬ病気の診断を受けた時の不安。私たちは日々、自分の力ではどうにも…
ガンジーの言葉に学ぶ寛容さの力 はじめに：許すことの真の意味 「許せない！」 この言葉を口にしたことがない人はいないでしょう。 しかし、本当に許せないのは相手の行為でしょうか。 それとも、自分の心の弱さなのでしょうか。 マハトマ・ガンジーは、こ…
自分を救うのは自分自身。他人を救うことはできない、救えない。自分の道は自分で歩むということ -ブッダの智慧に学ぶ- 2500年以上前、古代インドに生まれた一人の男性が説いた教えが、今も世界中の人々の心を捉え続けています。その人物こそ、仏教の開祖で…
雨のように平等に降り注ぐ思いやりブッダの言葉から学ぶ人生の真理 あなたは、最後に雨に打たれたのはいつですか？その時、周りの人々も同じように雨に濡れていたのを覚えていますか？実は、この何気ない日常の光景に、人生の深遠な真理が隠されているのです…
「今は今しかない」の真髄三沢光晴が教えてくれた人生の真理 三沢光晴は、日本プロレス界の伝説的存在であり、その圧倒的な存在感と独自のスタイルで多くのファンを魅了しました。1995年、全日本プロレスのチャンピオンカーニバルで優勝した際の彼の言葉「今…
「称賛と非難、損と得、喜びと悲しみ、それは風のように行き来する。幸せでいるには、その中にあってそびえ立つ大樹のように振る舞うことである。」 ブッダの教えから学ぶ、人生の荒波を乗り越える知恵 人生の荒波に揉まれ、時に立ち止まってしまうことはあ…
悩む暇があれば行動せよ井上尚弥に学ぶ人生の挑戦の乗り越え方 はじめに：人生のリングに立つあなたへ あなたは今、人生という名のリングの真ん中に立っています。周りには様々な困難や課題が、強敵のように立ちはだかっているかもしれません。そんな時、あ…
人間は実現できないことは思いつかない可能性の扉を開く はじめに：思考の限界を超えて 人は夢見る生き物です。しかし、その夢には隠れた制限があります。あなたは気づいていますか？ 私たちは、実現可能なことしか思い描けないのです。この事実は、私たちの…
明日への不安を手放す方法深呼吸と「明日のことは明日考える」で心地よい眠りを 夜遅くまでスマートフォンの画面を見つめ、明日の予定や未完了のタスクに思いを巡らせ、なかなか眠りにつけない...。そんな経験をしたことがある方は少なくないでしょう。その…
挑戦し続ける心アントニオ猪木の言葉から学ぶ人生の真髄 はじめに：人生の岐路に立つあなたへ 人生の大きな岐路に立ったとき、新しい挑戦を前に躊躇し、一歩を踏み出せない経験は誰にでもあるでしょう。そんな時、日本を代表するプロレスラー、アントニオ猪…
子供の心の価値ウォルト・ディズニーの言葉から学ぶ人生の真髄 あなたは最後にワクワクしたのはいつですか？目を輝かせながら、何かに夢中になったのは？そんな純粋な喜びを感じる瞬間、私たちは皆、心の奥底に眠る「子供の心」を呼び覚ましているのかもしれ…
休むことをサボってはいけない生産性と健康のバランスを取る方法 あなたは最後にゆっくりと休んだのはいつですか？休息を取ることが罪悪感を感じさせるものになっていませんか？ 現代社会において、「常に忙しくしていなければならない」という風潮が蔓延し…
全てのことを先送りにしていく人は、永遠に先送りの人生で終わる あなたは今、何かを先送りにしていませんか？「後でやればいい」と思い込んでいる大切なタスクはありませんか？私たち誰もが、時には物事を後回しにしてしまうものです。 しかし、それが習慣…
柔軟性と寛容さが人生を豊かにする大人の読者に向けた洞察 はじめに：人生の豊かさへの扉 人生は予測不能です。その道のりには、思いもよらぬ出来事が待ち受けています。柔軟性と寛容さ。この二つの力が、あなたの人生を豊かにする鍵となります。 なぜでしょ…
おはようございます。 山崎です。 毎日時間ができた際に皆様のブログを拝見してます。 今日は割と早く帰宅できたので、夕食前にネットサーフィン。なるほどねぇ。 そのような感じで拝読していく途中、ちょっと引っ掛かりが。 想像力は、優しさです www.naomi…
夢を現実にする力願い、イメージ、行動の三位一体 願って、イメージして、行動する。この三つの要素が揃えば、夢は現実になるのです。 はじめに 人生の道筋は複雑だ。夢は遠く感じられる。しかし、あなたには力がある。 それは夢を現実にする力だ。 本稿では…
限りある時間の中で輝く人生その哲学と実践 はじめに 人生は、有限です。 あなたは、この事実を意識していますか？ 時は刻一刻と過ぎていきます。 その中で、どう生きるかが問われています。 限りある時間の中で輝く人生。 これは、単なる言葉ではありません…
「幸せは、自分の心がけ次第である」 -アリストテレス- アリストテレスは古代ギリシャの哲学者で、プラトンに師事しました。論理学の体系化、自然科学、形而上学、倫理学など多岐にわたる分野で著作を残しています。彼の影響力は現代にも及び、「万物の種々…
おはようございます山崎篤史です。 私は現在とあるド田舎の調剤薬局に勤務していますが、私が住んでいるような田舎にも最近の円安や物価高騰の影響が津波のように押し寄せています。そのためかメンタルに何らかの問題を抱える人が増えてきているように感じま…
自分でコントロールできないことに悩んでも絶対に解決策は見出せない このメッセージには、深い真理が込められています。私たち社会人は、日々さまざまな課題に直面します。しかし、その中にはどれだけ努力を重ねても、自分一人の力では解決できないものがあ…
ホ・オポノポノ ～ハワイに伝わる言霊の力 古代ハワイから受け継がれてきた「ホ・オポノポノ」は、問題解決と癒しをもたらす独自の方法です。この言葉には、潜在意識に働きかけ、心を洗浄してセルフヒーリングを行うという、深い意味が込められています。 ホ…
「見返りを求めるとろくなことはない」 たしか、明石家さんまさんがおっしゃっていたと記憶していますが、今回はこの言葉について深掘り考察してみます。 「見返りを求めるとろくなことない」この言葉には深い意味が込められています。私たち50代に突きつけ…
ボランティア活動は、確かに心を豊かにする経験となります。しかし、単に「ボランティアをすれば心が豊かになる」というだけでは簡単すぎる見方かもしれません。ボランティア活動の意義や影響、50代という人生の節目に向けた考察を深めていきましょう。 ボラ…
アラン・ワッツの教え 「考えることをやめる」 20世紀を代表する哲学者やスピリチュアル思想家として知られるアラン・ワッツ。彼の言葉は、東洋思想と西洋思想の融合を提唱し、多くの人々に影響を与え続けています。その中でも特に注目されているのが、「考…
最近マインドフルネスってものが流行ってますね。 これをされてる方はどのくらいいるんでしょうか？ 自分は鬱だと自覚してから、速く抜けたくていろんな ことを試してみようと思いマインドフルネス始めてます。 当然身体がついていかないって日もあったん で…
