人生カウント2.9! -山崎篤史-

プロレスが趣味の五十路突入直前薬剤師、山崎篤史が日々生きていくうえで感じたこと、考えたことを書いてます。果たして五十路に光はあたるのか!

マインドフルネス

マインドフルネス

最近マインドフルネスってものが流行ってますね。 これをされてる方はどのくらいいるんでしょうか? 自分は鬱だと自覚してから、速く抜けたくていろんな ことを試してみようと思いマインドフルネス始めてます。 当然身体がついていかないって日もあったん で…