鬱の人って自己肯定感が低いってよく言われますよね。 実際自分も自己肯定感、自分を愛する力が低かったです。 というより、低いです。 自分なんてダメで当然だって思っていたほうが楽だと。 結果うまくいったらラッキー！くらいの感覚のほうが 生きやすいと…