「幸せは、自分の心がけ次第である」
-アリストテレス-
アリストテレスは古代ギリシャの哲学者で、プラトンに師事しました。
論理学の体系化、自然科学、形而上学、倫理学など多岐にわたる分野で著作を残しています。
彼の影響力は現代にも及び、「万物の種々相」と呼ばれる存在論的思考は、現代の科学の発展にも大きな影響を与えました。
さて、人生の幸福について語る上で欠かせない格言が、冒頭の「幸せは、自分の心がけ次第である」というアリストテレスの言葉です。
この一言に、幸せを手に入れる深い知恵が込められています。
この格言が意味する現実とは何でしょうか。
我々人間は、そもそも幸せを追い求める存在です。
しかし同時に、幸せの定義は人それぞれ違います。
お金を持つこと、愛する人と共にいること、名声を得ること、自己実現できることなど、それぞれ幸せの源泉は異なるでしょう。
ただ、そんな千差万別の幸せの在り方を超越した本当の意味での幸福とは、一体何なのでしょうか?
それは外的な何かではなく、自分自身の内面にあると、アリストテレスはこの言葉で説いているのです。
あなたは、自分の内面の在り方で、本当の幸せを手に入れられると思いますか?
我々は日々、幸せを追い求めながら生きています。
しかし一方で、幸せになれない自分を責めたり、常に足りないものを求め続けたりと、いつしか疲れ果ててしまうこともあります。
ここで立ち止まり、自分の内側を見つめ直す必要があります。
物事の本質は目に見えるものだけではありません。
目には見えない、心の在り方そのものが、幸せを左右する大きな鍵なのです。
あなたは、最近のご自身の心の状態をどう思われますか?
幸せを感じられる心持ちになっていますか?
それとも、物欲や名誉欲に振り回されて、疲れ果てていませんか?
心の在り方を変えること、つまり価値観そのものを転換することは、生半可な決意では到底できません。
深い洞察と、揺るぎない信念が必要となります。
外的な物事に振り回されず、本当に大切なものは何かを見極める冷静さ。
一時的な快楽に囚われず、より高次の精神性を追求する強さ。
これらの資質なくして、心の在り方を本当に大切にすることはできません。
あなたは、どのような困難や障壁があり、心の在り方を見つめ直すのが難しいと感じていますか?
では、心の在り方を見直すためには、具体的にどうすればいいのでしょうか。
まずは、自分を客観的に見つめ直すことから始めましょう。
これまでの価値観に捉われすぎていませんでしたか?
幸せを手に入れるために本当に大切なことは何か、熟考してみてください。
そして、その上で心の在り方を変革する決意を固めましょう。
物質的な富にとらわれず、精神性を高め、大切な人間関係を大切にする生き方に方向転換するのです。
現在の生活習慣から一旦離れ、自分自身を見つめ直す時間を確保することも重要です。
瞑想や自己啓発の手段を活用するのも一案です。
あなたは、自身の心の在り方を変えるために、どのようなアクションを起こせそうですか?
心の在り方を変えるためのアクションを実行する前に、じっくりと準備する必要があります。
自分なりの新しい価値観を具体的に定義し、それに基づいて新しい生き方を建て直さねばなりません。
例えば、これまでお金や名声を重んじてきた人なら、いったん離れて、人間関係や自己実現の大切さに気づく必要があるでしょう。
そのためには、一旦身の回りの環境を変える必要があるかもしれません。
深く瞑想に打ち込めるロケーションを確保したり、同志を得たり、習慣を一新したりと、具体的な準備を怠らずに行いましょう。
あなたは、心の在り方を変えるための具体的な準備として、何を実行されますか?
いよいよ、新しい価値観に基づいた行動を実践する段階です。
理想と現実のギャップを埋めていくため、以下のようなプランを立ててみてはどうでしょうか。
まずは短期的な行動目標を立てましょう。
例えば、朝と夜に15分間の瞑想を実践する、1日にTwitterを10分以内に制限するなどです。
中期的な目標としては、金銭的な心配から解放されるため、お金に対して過剰に依存しない。
必要とあれば消費することに抵抗を覚えない習慣を身に付けることなどが考えられます。
さらに長期的な視点で見れば、精神性を高め、瞑想や瞑想的生活を実践する場所に移り住む、といったことも選択肢にはなり得るでしょう。
このように、目標を段階的に立て、着実に実践することで、心の在り方を少しずつ、そして確実に変革していくことができるはずです。
あなたは、こうした具体的なプランのどの部分から実践してみようと思われますか?
まとめとして、私たちが本当に追求すべきは、心の在り方そのものです。
外的な成功や物質的な富に捉われすぎず、人間関係や自己実現、精神性の追求こそが、真の幸せにつながる道なのです。
